Ксения Гуфранова объяснила, как поддерживать вес вне спортзала

Ксения Гуфранова из LEVITA пояснила, что низкая активность вне спортзала может нейтрализовать усилия по снижению веса. Она советует увеличить повседневную активность и наладить образ жизни, корректируя привычки, чтобы достичь устойчивых результатов.

Недостаточный уровень деятельности вне зала может свести на нет усилия, направленные на потерю веса, даже если человек регулярно посещает тренировки. Эту точку зрения в интервью с Lenta.ru озвучила Ксения Гуфранова, соосновательница международной сети студий балета и растяжки LEVITA.