Управление гневом

Срываетесь на близких? Долго терпите, потом взрываетесь и разносите все вокруг? Пробуете сдерживаться в моменте, но вскоре все возвращается на круги своя, вас мучает вина и стыд за произошедшее? Человек, не умеющий управлять своей агрессией, подобен ракете со сбоем наведения, невозможно достичь цели. Много усилий и ноль результата.Один и тот же гормон отвечает за злость, гнев, сексуальное возбуждение и достижение цели, рост в карьере и финансовый доход.Если человек не осознает, или осознает и подавляет...