Личные границы: почему одного умения говорить «нет» недостаточно

Тема личных границ стала настолько популярной, что иногда сводится к простой формуле: Научитесь говорить нет и всё изменится .Однако в реальной жизни человек может прекрасно знать, как отказать, понимать, что с ним поступают несправедливо, и всё равно снова соглашаться, терпеть, оправдываться или чувствовать вину.Почему так происходит?Потому что границы существуют не только между нами и другими людьми. Есть ещё границы внутри нас самих.Личные границы связаны с ощущением собственного Я как отдельного...