Максимализм: как желание сделать идеально ведет к выгоранию

Вы беретесь за проект, ремонт или организацию семейного праздника, и у вас в голове моментально выстраивается образ безупречного результата. Вы прорабатываете мельчайшие детали, проверяете каждый шаг и не спите ночами. Если в процессе что-то идет не по идеальному плану или кто-то из помощников допускает мелкую оплошность, у вас внутри происходит настоящий эмоциональный взрыв.Вы забираете задачу себе, переделываете всё по три раза и доводите себя до физического истощения. В итоге праздник проходит...