Гастроэнтеролог Чистик: пропуск завтрака не катастрофа, но есть нюансы

В детстве многим внушали, что завтрак — самый важный прием пищи, без него день испорчен. Между тем миллионы людей живут годами без утренней еды и чувствуют себя прекрасно. О том, действительно ли пропуск завтрака вредит здоровью или это очередной миф из учебника советской диетологии, "Газете.Ru" рассказала гастроэнтеролог Скандинавского Центра Здоровья Ольга Чистик.

"В клинической практике мы делим пациентов на три группы. Первая — "ранние едоки", им утром комфортно с полноценным завтраком из белков и сложных углеводов.