Почему любимое хобби совсем не помогает отдохнуть? Как выбрать занятие под своё состояние

Мы привыкли думать, что хобби это автоматически про отдых. Есть любимое занятие, мы выделяем на него время, занимаемся им и ожидаем, что после этого почувствуем себя лучше.Но часто происходит совсем не так: не каждое любимое занятие подходит для восстановления в любой момент.В прошлой статье мы говорили о том, почему хобби вообще важны, но еще важно учитывать, что разные занятия помогают нам по-разному:одни помогают переключиться и расслабиться,другие дают заряд энергии,третьи возможность побыть...