Искусство отказа: Как говорить "нет", опираясь на свои ценности

Умение говорить нет один из самых важных навыков для сохранения своей энергии, времени и душевного равновесия. Как часто мы соглашаемся на просьбы, которые идут вразрез с нашими планами, ценностями или просто желаниями, только потому, что боимся обидеть другого человека, показаться невежливыми или эгоистичными? Однако, не умея отказывать, мы рискуем превратить свою жизнь в череду чужих дел и обязательств, забывая о собственных потребностях.Уверенно отказывайте просьбам, которые не созвучны вашим ценностям.Это правило не о том...