Кардиолог Барин: для здоровья сердца и мозга нужно соблюдать восемь правил

Ррегулярая физическая активность, средиземноморская диета, контроль артериального давления и поддержание социальных связей снижают риск болезней сердца и мозга. Об этом изданию nine.com.au. рассказал кардиолог Эдди Барин из Королевского госпиталя Северного берега (Австралия). По словам врача, также важно следить за мышечной силой и равновесием, здоровьем зубов, пить достаточно воды и не пропускать необходимые обследования и вакцинацию.

Врач прежде всего советует регулярно двигаться, поддерживая мышечную силу.