Стыд и отвращение к "прошлым" версиям себя

Неужели это был/а я? - звучит вопрос внутри, когда вдруг встречаешь старые фото, видео, записи. Или в воспоминаниях, которые накатывают периодически. Некоторые из них буквально вжимают и вгоняют в ощущение стыда. А иногда даже отвращения. Единственное что хочется с этим всем сделать - забыть, стереть, переписать. Чтобы этого никогда не было. Неприятно казаться себе слабым, глупым, наивным или, напротив, слишком самоуверенным или пафосным. Есть жизненные моменты из прошлого, за которые слегка стыдно или неловко.