Врач Михалёва назвала три продукта, необходимых для здоровья мозга

Врач-эндокринолог Оксана Михалёва назвала три продукта, которые особенно нужны для здоровья мозга, в том числе для поддержания памяти, концентрации внимания и других когнитивных функций. Об этом пишет RT.

«Одним из самых ценных продуктов для мозга считается жирная рыба холодных морей. Она богата полиненасыщенными жирными кислотами омега-3, которые необходимы для нормальной работы нервной системы. Регулярное поступление этих веществ связано с улучшением памяти, концентрации внимания и способности к обучению», — подчеркнула доктор.