Психолог Шамсутдинов: Ретриты и духовные практики приводят к паническим атакам

Во время посещения ретритов и других популярных духовных практик есть риск столкнуться с серьезными психологическими рисками. Об этом предупредил практикующий психолог Эдуард Шамсутдинов.

— Первое, что стоит отметить, — это неправильное дыхание и физические практики, которые могут не просто не помочь, но и усугубить состояние. Я наблюдал, как люди, следуя указаниям тренеров, начинают дышать неправильно, а это зачастую вызывает панические атаки и обострение тревожности, — подчеркнул эксперт.