Гастроэнтеролог Кашух объяснила, сколько ложек меда можно съедать в день

Медовый Спас отмечается ежегодно 14 августа. Сколько ложек меда можно съедать в день без вреда для здоровья, рассказала гастроэнтеролог Екатерина Кашух.

— Мед часто воспринимают как более полезную альтернативу обычному сахару. В нем действительно есть биологически активные вещества, витамины и минералы, однако их доля невелика — в сумме это лишь несколько процентов состава продукта. Поэтому покрыть потребность организма в витаминах и минералах с помощью меда практически невозможно, — отметила эксперт.