Диетолог Стельмах рекомендовала включить в рацион школьников запеченную скумбрию, чтобы улучшить память и концентрацию

Диетолог Мария Стельмах в интервью РИА «Новости» поделилась советом, как школьникам улучшить память и концентрацию. Она порекомендовала включить в рацион запеченную скумбрию. По словам эндокринолога, диетолога и нутрициолога, школьникам следует употреблять по 100 граммов запеченной скумбрии два-три раза в неделю. Это поможет им лучше адаптироваться к учебному процессу и добиваться стабильных результатов, отметил «Ридус» . Скумбрия богата необходимыми веществами. Употребление этого количества рыбы обеспечивает более семи граммов ДГ кислот...