Врач Кондрахин посоветовал продукты для поддержки иммунитета осенью

Врач-терапевт Андрей Кондрахин рекомендовал осенью есть продукты с витамином C, жирную рыбу, орехи и овощи, сообщает RT . Кондрахин рассказал, что с наступлением осени метаболизм замедляется, а организм переходит в «режим спячки». Поддержать иммунитет помогут лук, чеснок и продукты с витамином C — лимоны, апельсины и яблоки. Врач также посоветовал включить в рацион темные ягоды. По его словам, содержащиеся в них флавоноиды и антиоксиданты помогают поддерживать зрение. Кондрахин рекомендовал есть орехи...