Когда эмоции захватывают: как понять, что со мной происходит и вернуть себе выбор

На консультации клиент то хотел разрушить всё, что мешает, то представлял прекрасный мир, где всё будет хорошо. Это звучало не как два варианта для размышления, а как две силы, каждая из которых тянет в свою сторону. Вопрос не в том, какой стороне подчиниться. Сначала нужно вернуть самого человека в свою жизнь.Как понять, что эмоции уже захватывают Сильная эмоция сама по себе не всегда приводит к потере себя. Человек может очень злиться, бояться или горевать и одновременно понимать, что с ним происходит...