Диетолог Поляков назвал самое полезное масло

Самыми полезными маслами являются те, которые содержат Омега-3 или Омега-9, сообщил в эксклюзивной беседе с aif.ru диетолог Антон Поляков.

По словам специалиста, полезными являются льняное и оливковое масла, а также масло грецкого ореха.

«Наиболее полезными маслами являются те, которые содержат Омега-3 или Омега-9. К этим группам относятся оливковое масло - источник Омега-9, льняное масло - это Омега-3. Также масло грецкого ореха полезно - это в большей степени Омега-3. Можно рассмотреть варианты и других масел.