Врач Кузнецов: при отеках съедать не более 5 гр соли в сутки и сократить калории

Рано или поздно каждый россиянин может столкнуться с такой проблемой, как отеки. Парадокс в том, что они часто возникают не от избытка воды, а из-за ее дефицита, рассказал в телеграм-канале врач-эндокринолог Максим Кузнецов. Он объяснил, что причины отеков в 90% случаев кроются в образе жизни и питании человека. Жидкость в организме могут задерживать углеводы и соль, а также алкоголь, который еще и обезвоживает. Кроме того, играет роль фаза цикла у женщин, длительные перелеты и сидячая работа. Врач дал пять рекомендаций по уменьшению отеков.