Как просить поддержки, не перегружая

Это серия статей по эмоциональный контейнер. Мы уже говорили о том, как он наполняется и переполняется, как мы срываемся на близких и как быть рядом с тем, кому тяжело. Почитать можно здесь:Эмоциональный контейнер: что это и что делать, когда он переполненЭмоциональный контейнер ребёнка: памятка для родителейКогда близкому тяжело: как быть рядом и не потерять себяЭмоциональная губка: почему вы чувствуете чужую боль как своюКак не переполнять контейнер другихМы много говорим о том, как защитить свой контейнер от чужих эмоций.