Врач Мухина рассказала, от каких продуктов стоит отказаться после 40 лет

После 40 лет стоит пересмотреть рацион из-за замедления обмена веществ и роста риска сердечно-сосудистых заболеваний, рассказала RT врач-диетолог Марият Мухина.

По её словам, в первую очередь следует сократить сладкие напитки, конфеты и другие источники быстрых углеводов. Белый хлеб специалист советует заменить цельнозерновыми продуктами.

Мухина также рекомендует отказаться от продуктов с трансжирами, включая часть полуфабрикатов, выпечку, чипсы и фастфуд. Кроме того, после 40 лет...