Ura.ru: эксперты рассказали о пользе хамама, финской и русской бань

Существует множество видов бань: хамам, финская сауна и русская баня. Каждый из них имеет свои особенности и эффекты. Эксперты рассказали, кому полезны разные виды бань и кому они могут быть противопоказаны, пишет Ura.ru . Турецкий хамам отличается мягким воздействием благодаря температуре от 40 до 50 °C и влажности почти 100%. Он подходит людям с хроническими заболеваниями и беременным женщинам. Хамам расслабляет мышцы, снимает спазмы и усталость, улучшает кровообращение и помогает выводить токсины.