Диетолог Мухина призвала пересмотреть рацион после 40 лет

Врач-диетолог Марият Мухина рекомендовала после 40 лет отказаться от ряда продуктов из-за изменений обмена веществ и рисков для здоровья, сообщает RT . Мухина рассказала, что после 40 лет меняется обмен холестерина, повышается риск сердечно-сосудистых заболеваний, а у женщин могут размягчаться кости. По ее словам, рацион способен повлиять на эти процессы. Диетолог посоветовала отказаться от сладких напитков, конфет и белого хлеба. Быстрые углеводы, по ее оценке, стоит ограничить 30-40 г в день, отдавая...