Марият Мухина призвала изменить рацион после 40 лет для здоровья

Врач-диетолог Марият Мухина советует пересмотреть рацион после 40 лет. Она рекомендует исключить сладкие напитки и трансжиры, избегать фастфуда, белого хлеба, жирного мяса и алкоголя, акцентируя внимание на рыбе, птице и овощах для сохранения здоровья.

После 40 лет в организме начинают происходить изменения, которые требуют пересмотра рациона для поддержания здоровья, как отметила врач-диетолог Марият Мухина в интервью RT.

«В этом возрасте метаболизм замедляется, что повышает...