Диетолог Денисова рекомендовала есть огурец с кожурой, так как в ней содержатся редкие микроэлементы

Врач-диетолог «ФИЦ питания и биотехнологии», кандидат медицинских наук Наталья Денисова рассказала KP.RU о пользе традиционных летних овощей и о том, как их лучше приготовить. Кабачок — это овощ, который легко выращивать и который обладает множеством полезных свойств. В нем содержится калий, пектины, бета-каротин, витамин С, лютеин и зеаксантин. Кабачок помогает поддерживать нормальное давление, улучшает зрение и способствует снижению веса. Для здоровых людей идеально подходят молодые кабачки, которые можно готовить разными способами...