Диетолог Чунтонова призвала не заменять питьевую воду арбузом

Потребление арбуза не восполняет норму питьевой воды и водно-солевой баланс организма, заявила врач-диетолог Ольга Чунтонова, предупредив о высокой водной нагрузке и вымывании электролитов.

«Арбуз действительно примерно на 90% состоит из воды и может участвовать в восполнении жидкости. Но считать его полноценной заменой питьевой воде, а тем более растворам с электролитами, неправильно, так как во время жары и активного потоотделения человек теряет не только воду, но и натрий, хлориды», – пояснила она ТАСС.