Реабилитолог Орел назвала спорт способом укрепить нейронные связи

Регулярная физическая активность улучшает память, концентрацию внимания и другие когнитивные функции, рассказала RT реабилитолог и спортивный психолог Ольга Орел.

Во время нагрузки усиливается кровообращение, благодаря чему мозг получает больше кислорода и питательных веществ. Также повышается уровень нейротрофического фактора BDNF, который поддерживает нервные клетки и способствует формированию новых связей между ними.

Работающие мышцы выделяют биологически активные вещества, участвующие...