«Тренировка когнитивных функций»: реабилитолог — о влиянии спорта на работу мозга, память и концентрацию внимания

Физическая активность не только играет важную роль в профилактике многих заболеваний, но и влияет на когнитивные функции, память и способность концентрироваться. Об этом в интервью RT рассказала реабилитолог, спортивный психолог, преподаватель РУДН Ольга Орел. По её словам, физкультура запускает целый ряд биохимических реакций в организме, улучшающих состояние гиппокампа и способствующих образованию новых нейронных связей. Кроме того, физические нагрузки снижают уровень стресса и помогают в профилактике возрастной деменции.