Врач Джутова: не набрать вес на отдыхе поможет осознанный подход к выбору еды

Отдых в отелях с системой "все включено" нередко становится причиной набора лишнего веса, поскольку в это время у человека меняется режим сна, питания и уровень активности. Избежать негативных последствий после отпуска поможет сохранение базовых привычек. Об этом газете "Известия" рассказала врач-диетолог АО "Медицина" (клиника академика Ройтберга) Марьяна Джутова.

"В отпуске человек часто выходит из привычного распорядка: позже ложится, дольше спит утром, меняет время приемов пищи. Такие...