Кардиолог Паукова заявила, что отказ от жирной пищи поможет снизить холестерин

Снизить уровень «плохого» холестерина в организме помогут отказ от жирной и копченой пищи, а также не менее 150 минут физической нагрузки в неделю. Об этом рассказал врач-кардиолог-липидолог медицинской компании «СберЗдоровье» Екатерина Паукова.

— В первую очередь стоит пересмотреть рацион: ограничить жирные молочные продукты, жирные сорта мяса, колбасы, субпродукты и яичные желтки, а вместо этого добавить нежирное мясо, овощи, фрукты и цельнозерновые продукты, — отметила специалист.

Она добавила...