Как выйти из режима выживания и перестать жить в постоянной гонке

Многие уверены, что спокойствие придет само собой: нужно лишь закончить текущие проекты, разобраться с накопившимися делами или научиться эффективнее планировать день. Кажется, что стоит немного разгрузить график и жизнь наконец станет управляемой.Но проходит время, а ничего не меняется. Список задач не становится короче, появляются новые обязательства, а ощущение постоянной спешки превращается в привычный фон. День проходит в бесконечных звонках, встречах, переписке и решении срочных вопросов. При этом вечером всё чаще возникает мысль...