Биохимик Дивинская связала срывы на третьей неделе диеты с биохимическими и психологическими процессами

Большинство людей могут придерживаться диеты или правильного питания в среднем около трех недель. Затем энтузиазм начинает угасать. По словам Анны Дивинской, биохимика, доказательного нутрициолога и специалиста по пищевому поведению, это связано с биохимическими и психологическими процессами, которые происходят в организме при ограничении калорий. Об этом написал сайт «7Дней» со ссылкой на «Доктор Питер». При снижении калорийности пищи организм подстраивает гормональную систему. Исследования показали...