Мысли в голове

Мысли в голове Сегодня пятница, а значит #пост о #депрессии. Я уже ранее писала, что одним из факторов, который влияет на то, чтобы депрессия прошла - это наши мысли. Это актуально при любом виде депрессии и вообще для нас всех! Порой мы сами не замечаем сколько не поддающихся критике, нелогичных, ненужных, пугающих мыслей сопровождают нас изо дня в день... Здесь клиенту важно проделывать работу, сначала внешнюю - потом она станет внутренней. Потому что, ни один антидепрессант, ни один психолог не изменит ваши мысли.