Гиперконтроль: почему вы не можете перестать всё контролировать — и что за этим стоит

Автор: Юрий Игнатьев кризисный психолог, специалист по травме и ПТСР. Ветеран боевых действий. Я не могу просто так лечь спать, пока не проверю всё по списку . Если я не сделаю это сам будет сделано неправильно . Когда что-то не по плану я впадаю в панику .Это не педантизм и не высокие стандарты . Это попытка нервной системы справиться с тревогой через иллюзию контроля. И у неё есть причина почти всегда.Откуда берётся потребность всё контролироватьКонтроль становится стратегией выживания там, где в детстве была непредсказуемость.