Нутрициолог Савельева: приемы пищи на ходу могут привести к гастриту

Привычка перекусывать на ходу, запивая пищу холодной водой или газировкой, чревата рефлюксом, вздутием, гастритом и другими нарушениями. Об этом в беседе с "Радио 1" предупредила нутрициолог, специалист по коррекции пищевого поведения, автор книг Дарья Савельева.

По ее словам, из-за спешки чувство насыщения приходит не вовремя.

"Когда мы обращаем внимание на еду, у нас задействованы все органы чувств. Поэтому на ней и надо концентрироваться, фокусироваться и есть осознанно", - посоветовала специалист.