Паническая атака — это не "накручивание"

Когда ко мне приходит клиент с паническими атаками, я почти всегда слышу одну и ту же фразу: Я понимаю, что это глупо, что я сам себя накручиваю, но остановиться не могу . И в этом признании очень много стыда и самобичевания.Важно понимать, что паническая атака это не слабость, не истерика. Это реальный физиологический сбой в работе нервной системы. И чтобы с ним справиться, нужно сначала понять: ваше тело не придумывает , оно действительно реагирует. Просто реагирует не на ту угрозу.Что такое паническая...