Что такое билатеральная стимуляция и зачем она нужна?

Когда я рассказываю клиентам о билатеральной стимуляции в EMDR, самый частый вопрос после это: А что за движения глазами? Почему они помогают? И можно ли просто повторять их дома, чтобы стало легче? .Давайте разберёмся, что это за зверь такой, билатеральная стимуляция, и почему без неё метод не работает.Что это такое простыми словамиБилатеральная стимуляция это попеременная активация левой и правой половин нашего тела. В классическом варианте EMDR это движения глаз из стороны в сторону: вы следите за пальцем или световым стимулом...