Эмоции и эмоциональная регуляция

Эмоции и эмоциональная регуляция Эмоции Для чего они нам, почему бывает так тяжело престать злиться или грустить? Может лучше вообще не чувствовать, чтобы не было больно и плохо? Как другим удается управлять своим эмоциональным состоянием? В этой статье я хочу поговорить об эмоциях в контексте обычной жизни, а не о переживании травматического события. Я сейчас про умение жить с эмоциями, не перекрывая их и не утопая в них. Эмоции это часть нас, и пока мы живы, эмоции естественным образом будут рождаться у нас.