Кардиолог Васюкова: кофе после 16:00 мешает сердцу восстанавливаться ночью

Для здорового человека две-три чашки кофе в день скорее полезны для сердца, но у напитка есть параметр, который почти никто не учитывает: время приема. О том, когда кофе помогает сердцу, а когда нагружает его, "Газете.Ru" рассказала кардиолог, кандидат медицинских наук Скандинавского Центра Здоровья Наталья Васюкова.

Сразу после пробуждения организм будит себя сам: резко растет кортизол (гормон стресса), который разгоняет пульс и поднимает давление. Его пик длится около 30–45 минут. Кофеин действует на те же системы...