Невролог Клинчаева заметила, что прогулки на природе снижают тревогу

Врач-невролог Рада Клинчаева рассказала, что прогулки по лесу помогают мозгу восстановиться, снижают уровень стресса и улучшают память, сообщает Газета.ru. По словам специалиста, в городе мозг постоянно обрабатывает шум, толпу, машины и вывески, а в лесу система концентрации получает отдых. Клинчаева сообщила, что уже через 40 минут прогулки снижается мозговая активность, связанная с удержанием внимания. Она добавила, что даже час на природе уменьшает активность миндалевидного тела, которое запускает реакцию тревоги...