Всегда на позитиве: продуктивная установка или ловушка?

Фраза просто думай о хорошем звучит как забота, но для многих она превращается в ещё один груз: я что-то делаю не так, раз мне грустно . Сегодня разберём популярный миф: нужно всегда быть позитивным. Если ты в плохом настроении ты всё делаешь неправильно Реальность: эмоции это сигналы, а не оценки хорошести человека. Грусть помогает горевать, злость защищать границы, тревога замечать риски. Если мы обесцениваем эти чувства, они не исчезают они уходят в фоновое напряжение или в психосоматику. Позитивное мышление лечит всё Реальность...