Реабилитолог Коновалова назвала пять способов снять цифровую перегрузку

Постоянный поток уведомлений, новостей, чатов и экранного времени перегружает нервную систему у взрослых и детей, рассказала KP.RU кандидат медицинских наук, врач-реабилитолог Мария Коновалова.

По словам специалиста, современный человек все чаще взаимодействует с миром через телефон, мессенджеры и другие цифровые посредники. При этом живого общения, прогулок, ручной работы и прямого контакта с реальностью становится меньше, из-за чего мозг быстрее устает.

Одним из быстрых способов...