Эндокринолог Ершов назвал главные условия долголетия

Здоровье и долголетие нельзя обеспечить только таблетками или БАДами, к этому нужен комплексный подход с нормальным сном, питанием, физической активностью и контролем состояния организма, заявил «Царьграду» доктор наук, эндокринолог и гематолог Антон Ершов.

По словам эксперта, настоящий биохакинг — это не прием «волшебных» препаратов, а понимание того, как разные системы организма связаны между собой. Если человек обещает продлить жизнь одной таблеткой или назначает набор препаратов без комплексной оценки здоровья...