Елизавета Афинская назвала доступные суперфуды для здоровья

Нутрициолог Елизавета Афинская назвала суперфуды, способствующие улучшению здоровья. В их числе овсянка, квашеная капуста, семена льна, сельдь и клюква. Ольга Сухарева предостерегла от употребления черешни людям с синдромом раздраженного кишечника.

Нутрициолог Елизавета Афинская сообщила, что обыкновенные продукты из супермаркета способны улучшить здоровье. Она опубликовала перечень недооцененных суперфудов русской кухни в своем Telegram-канале. В этот список специалист включила овсянку, квашеную капусту, семена льна, сельдь и клюкву.