Что говорить психологу, если вы можете сказать только: «Мне плохо»

Необязательно заранее понимать причину своего состояния и формулировать правильный запрос. Разговор можно начать с того, что беспокоит вас сейчас.Многие откладывают первую консультацию не потому, что не хотят помощи. Они просто не знают, что говорить. Кажется, что нужно заранее все понять, разложить по полочкам и объяснить психологу:что именно произошло;когда это началось;почему вы так себя чувствуете;чего хотите от работы;какой результат должен получиться.А если в голове только: Мне плохо . Я устал .