ОСН: при резком отказе от мяса организм начнет поедать сам себя

Мясо является важным для организма источником энергии, насыщенным витамином В12, цинком и целым комплексом незаменимых аминокислот. Резко исключить его из рациона нельзя, так как есть риск возникновения дефицита важных микроэлементов и развития на этом фоне ряда заболеваний. Даже при желании перейти на растительную пищу делать это важно постепенно, объяснили эксперты Общественной Службе Новостей.

При резком отказе от мяса, по словам специалистов, у человека может появиться слабость на фоне нехватки железа...