Кардиолог Дэвид Мин рассказал, что яблоки полезны для сосудов

Врач-кардиолог Дэвид Мин составил список из четырех фруктов, регулярное употребление которых может помочь в профилактике проблем с сосудами. По его словам, эти фрукты могут стать частью естественной защиты сердца, написал сайт Pravda.Ru. Возглавляют список яблоки — самый доступный источник клетчатки и антиоксидантов. Они помогают нормализовать давление и снизить уровень вредного холестерина. Второе место занимает авокадо, которое содержит ненасыщенные жиры, важные для эластичности сосудистых стенок, добавила «Пенза-пресс» .