Названы 5 болезней, риск развития которых можно снизить с помощью питания

Рацион, в котором преобладают овощи, фрукты, цельнозерновые продукты, рыба, орехи и бобовые, может снизить риск развития сразу нескольких распространенных заболеваний. К такому выводу пришли авторы обзора, опубликованного в британском медицинском журнале The BMJ, перевод выполнил aif.ru.

Исследователи отмечают, что здоровые пищевые привычки связаны с более низкой вероятностью развития сердечно-сосудистых заболеваний, диабета второго типа, ожирения, гипертонии и некоторых видов онкологических заболеваний.