Эксперт раскрыла, как употребление вишни положительно влияет на сон

Эксперт отметила, что влияние на сон вишня оказывает из-за высокого содержания в ягодах мелатонина. Сами плоды также являются ценным источником витаминов А и С.

В летний сезон на дачах и садовых участках у огородников вырастают фрукты, овощи, ягоды. В сезон многие люди употребляют больше свежих продуктов с "грядки, куста, дерева". О пользе вишни рассказала врач Нина Вишневская в беседе с ТАСС.

По словам специалиста, сок вишни может положительным образом оказывать влияние на качество сна.