Врач Дианова: переедание ягод может привести к поносу и вздутию живота

Ягоды очень полезны для здоровья, но при условии, что они поступают в организм регулярно а не разом. Переедание даров лета чревато расстройством желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) и другими проблемами. Об этом в беседе с "Радио 1" предупредила врач-гастроэнтеролог Нурия Дианова.

"Разовая норма не должна превышать 150–200 граммов на человека. Если вы действительно съедите больше полукилограмма любых ягод, у вас что-то заболит, потому что сочетание фруктозы, органических кислот и клетчатки вызывает дискомфорт.