Тренер Халимов: газировка, выпечка, соусы и колбасы мешают похудеть

Чтобы начать сбрасывать вес, из рациона следует исключить пищу с "пустыми калориями" — алкоголь, газировки, колбасы и выпечку. Об этом в беседе с "Газетой.Ru" рассказал фитнес-эксперт, совладелец загородного клуба "Лапино Фитнес", тренер Эмиль Халимов. Эти продукты не дают чувства сытости, подчеркнул он.   "Самый коварный враг новичка — это жидкий сахар. Сладкая газировка, пакетированные соки и кофейные напитки с сиропами добавляют к дневному рациону 300 и даже 500 килокалорий, при этом чувства сытости не дают вовсе.