Постоянная тревога без причины: почему мозг ищет опасность

Если вы когда-либо сталкивались с тревогой, то наверняка слышали совет типа не переживай . И, скорее всего, он почти всегда не помогал и даже больше погружал в неприятное чувство. Рациональные мысли о том, что все в норме и решение можно найти, уходили далеко на задний план и вместо них появлялось это точно конец . Но тревога это не привычка думать о плохом или такой склад характера, а целый комплекс механизмов, который природа разрабатывала тысячи лет в ходе эволюции.Когда мозг замечает угрозу, он мгновенно переводит нас в режим выживания .